【#好食課專欄】#居家運動後飲食補充

即使是居家運動，加上飲食還是可以維持好體...

【#好食課專欄】#居家運動後飲食補充

即使是居家運動，加上飲食還是可以維持好體態，你的目標是增肌還是減脂呢？不同目標運動後吃法可不太一樣唷～點進文章還有營養師推薦的便利商店運動後組合餐，可以快速又方便的在黃金時間補充足夠營養！
　
#運動後怎麼吃 #居家健身 #增肌減脂
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